El Principio del Pistache es una dieta diseñada por el doctor James Painter, presidente y  profesor de la Escuela de Ciencias del Consumidor y la Familia de la Eastern Illinois University. "La idea es que el paciente no deje de comer ni se prive de los alimentos, sino que los sustituya por aquellos que son más sanos para conseguir un mejor plan nutricional", mencionó el experto. Las semillas oleaginosas

La estrategia ideal para no recuperar kilos consiste en el seguimiento de un plan de mantenimiento, en combinación con una rutina diaria de ejercicios que ayude a quemar calorías y a mantener activo el metabolismo. Una vez culminada la dieta, es importante realizar actividad física. De lo contrario, y más allá del plan alimentario de mantenimiento que se haga, lo más probable es que los kilos de más vuelvan a

    Esta dieta es el resultado de un conjunto de estudios a nivel fisiológicos y bioquímicos, que han revolucionado la nutrición. Debido a los antecedentes evolutivos de los diferentes grupos, cada uno cuenta con características moleculares que los hacen compatibles con determinados alimentos  e incompatibles con otros. Por ello estas sencillas recomendaciones te ayudarán a; evitar infecciones comunes, perder peso, liberar a tu cuerpo de toxinas y exceso de grasa, combatir enfermedades